保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Mycare】冷熱敷墊(洞洞型眼罩)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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我個人對【Mycare】冷熱敷墊(洞洞型眼罩)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
適用於
- 眼部
產地
- 台灣
商品規格
- ◎ 商品名稱：Mycare 洞洞型眼罩冷熱敷墊
◎ 材質/成份：蒸餾水、丙二醇/ PVC(外袋)
◎ 製造日期：詳見包裝所示
◎ 保存期限：五年
◎ 保存方式：置於陰涼乾燥處，避免受潮及陽光直射
◎ 產品規格：150g，23x9.5cm
◎ 產地：台灣
醫療器材許可證─
◎ 中文品名：和豐冷熱敷墊(未滅菌)
◎ 英文品名：HORIZON COLD HOT PACK (NON-STERILE)
◎ 許可證字號：衛署醫器製壹字第000917號
◎ 藥商名稱：和豐國際行銷股份有限公司
◎ 製造廠名稱：立野實業股份有限公司
◎ 製造廠地址：南投縣南投市成功三路124號
藥商許可執照─
◎ 許可執照字號：北市衛藥販(中)字第620110W343號
◎ 藥商名稱：和豐國際行銷股份有限公司
◎ 藥商地址：台北市中山區中山北路三段31號6樓
◎ 免費諮詢服務專線：0800-089-566
◆消費者使用前應詳閱產品包裝資訊或說明書。
◆退貨事項：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品外包裝一經損毀即不可退貨。
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心理學：假如你被綁架，會往哪條小路跑？一眼看穿你的智商高低！ ......... A： 你的智商非常高，你是一個特別喜歡學習的人，就算自己現在已經非常優秀，也不會停止提升自己。在工作中，你作為領導，對手下的員工要求也非常高，你經常會幫助他們學習，而他們身上很多優點，你也會吸取到自己的身上，從而不斷的提升自己。 B： 你的智商很高，你是一個愛耍小聰明的人，你總覺得自己是個很了不起的人，做什麼事情都比較逞強，你害怕別人小看你，總會耍一些小聰明。但越是這樣子就越容易出現問題，再加上你的性格，很容易好心辦錯事。你要改改你的毛病，不要剛愎自用，所聽別人的意見，這樣你才能越來越優秀。 C： 你的智商很低，你是一個很單純的人，沒有什麼壞心思，家人對你的要求並不高，只要能開開心心的過一生就行了。但你是一個愛學習的人，雖然你的智商不高，不過你願意多學習知識提升自己，雖然父母不想讓你活的太累，但你對生活還是有追求的。你想要過得比現在好，會比別人付出很多才行。
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